超强备孕汤——暖宫，调经，养卵泡

作者： 壹哥健康食养

暖宫备孕！养卵泡！这样吃必怀！ 月经前吃补气血暖宫汤——五红粥 月经后吃增强卵泡质量——黑豆黄豆粥 每天一杯改善宫寒助孕——黑糖枸杞姜枣茶 每天两片纯手工阿胶糕——改善宫寒痛经，暖宫备孕 如果不想这么麻烦，可以学做丸子 http://www.xiachufang.com/recipe/105846868/五红丸（补气养血，拯救大姨妈神器） http://www.xiachufang.com/recipe/105841674/九蒸九晒黑芝麻丸（防脱，生发，补肾） http://www.xiachufang.com/recipe/105840142/三蒸三晒祛湿丸（健脾，养胃，祛湿，减肥，消肿）

用料

• 红枣 适量
• 枸杞 适量
• 红糖 适量

超强备孕汤——暖宫，调经，养卵泡的做法步骤

步骤 1

准备食材:红衣花生，红枣，枸杞，红豆，红糖 制作方法:将红豆，花生，红枣冷水下锅，大火煮开后转小火继续煮30分钟，加入枸杞，红糖继续煮20分钟即可。 功效:益气补血，暖宫，对女人很补的汤喝完气色都会好很多呢

步骤 2

准备食材:黑豆，黄豆，红衣花生，红枣，黑芝麻，老冰糖 制作方法:黑豆，黄豆提前浸泡一碗（最少6小时以上） 其他食材洗净，除枸杞和老冰糖外，全部放入锅中 加足量水熬至黑豆黄豆变软，加枸杞，老冰糖继续煮10分钟，即可出锅 功效:促进卵泡发育，补肾

步骤 3

http://www.xiachufang.com/recipe/105817735/黑糖姜枣膏（暖宫调经，补气血助孕） 每天一杯改善宫寒助孕——黑糖姜枣茶 我是属于宫寒体质，每次大姨妈来颜色都是暗黑有血块的，每天冲一杯姜枣茶，里面都是暖宫调经，益气补血的食材，可以调理宫寒不易怀孕的问题

步骤 4

http://www.xiachufang.com/recipe/105841908/纯手工阿胶糕（补气血，暖宫备孕） 手脚冰凉，气色差 宫寒痛经，气血亏 暖宫备孕，要孩子 育儿生产，坐月子 有阿胶糕搭配黑糖姜枣膏，这些都不是问题。

步骤 5

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菜谱创建时间：2020-08-10 10:54:12