补血益气乌鸡汤

作者： 壹哥健康食养

这段时间有些疲惫，脸色差，给自己炖个乌鸡汤，好好犒劳下自己，这个是我经常会喝的汤，补气色非常好，你也来试试吧。 气血不足，经常感觉手脚冰冷，四肢乏力，在夏天也一样，而且经期尤为严重。补血益气乌鸡汤是一道专属于女生的滋补汤，具有补血益气，滋阴补肾的功效，尤其适合女性经期后引用。做法简单，但能很好的起到调节身体的功效。 http://www.xiachufang.com/recipe/105834792/五红丸（补气血仙丹，拯救大姨妈神器） http://www.xiachufang.com/recipe/105840142/三蒸三晒祛湿丸（健脾，养胃，祛湿，减肥，消肿） http://www.xiachufang.com/recipe/105841674/九蒸九晒黑芝麻丸（防脱，生发，补肾）

用料

• 乌鸡 半只
• 黄芪 25克
• 姜 3片
• 红枣 15克
• 枸杞 15克
• 盐 适量
• 红参 10克

补血益气乌鸡汤的做法步骤

步骤 1

清洗黄芪，红参，红枣，枸杞备用

步骤 2

烧开水，把乌鸡，姜片放入，焯水，捞出清洗干净

步骤 3

往炖锅里放入乌鸡，黄芪，红参，红枣，枸杞，加开水，没过材料5厘米左右

步骤 4

炖煮2小时左右，关火

步骤 5

根据口味加适量盐即可。

菜谱创建时间：2020-08-17 23:21:02