【宝宝辅食】番茄三文鱼焖饭

作者： 吞金兽77

用料

• 番茄 1个
• 青椒 1/8个
• 洋葱 1/6个
• 胡萝卜 1/4根
• 三文鱼 1块
• 大米 适量
• 小米 适量
• 盐 适量
• 清水 适量
• 核桃油 适量
• 黑芝麻三文鱼粉 适量

【宝宝辅食】番茄三文鱼焖饭的做法步骤

步骤 1

番茄切十字刀，放在沸水煮30秒，扒开番茄皮切丁备用。

步骤 2

青椒、洋葱、胡萝卜和三文鱼切成丁，平底锅下核桃油，把切成丁的配料倒进去翻炒均匀，待番茄出汁后加一点清水、盐和黑芝麻三文鱼粉，焖3分钟。

步骤 3

炖锅放入大米和小米，再铺上焖好的配料，选择蒸炖模式，2小时即可。

菜谱创建时间：2020-08-09 14:16:05