砂锅焗脆肉皖鱼腩

作者： 悦妈私厨

简单，好吃，靠谱，推荐哦👇 脆肉皖：脆肉皖肉质结实，清爽，脆口，耐煮不烂，且肉味清香可口。 脆肉皖：广东省中山市地理标志产品。

用料

• 脆肉皖鱼腩 一斤
• 红葱头 15个
• 泡姜 一块
• 生抽 适量
• 蚝油 适量
• 胡椒粉 适量
• 花生油 适量
• 玉米淀粉 适量
• 料酒 一汤匙
• 香菜 两根
• 红辣椒 1个
• 食盐 适量

砂锅焗脆肉皖鱼腩的做法步骤

步骤 1

脆肉皖鱼腩一块，约一斤重。买回来后洗净切一厘米的厚块，加适量盐，料酒，生抽，蚝油，玉米淀粉，花生油抓匀码味腌制20分钟。

步骤 2

准备一大把红葱头，放入冰箱冷藏20分钟后拿出剥皮备用。(冷藏后的红葱头剥皮的时候不会辣得流眼泪)。家里泡菜坛夹一块泡姜出来切丁，再洗两根香菜切段备用，准备一个红辣椒洗净去籽切好备用。

步骤 3

腌制好的鱼腩放入锅中煎香~两面都要煎香，大约煎5分钟~

步骤 4

砂锅烧热，倒入适量花生油，放入泡姜和红葱头爆香~

步骤 5

放入煎香的脆肉皖鱼腩~淋上两汤匙开水~

步骤 6

盖上盖子~大火焖2分钟~再转小火焖8分钟~

步骤 7

开盖放入红辣椒~盖上盖子焖30秒~

步骤 8

放入香菜段~盖盖焖20秒~

步骤 9

开盖，美味完成~

步骤 10

砂锅底下的红葱头和泡姜特别好吃😋一口脆肉皖鱼腩，一口红葱头，一口泡姜……一口🍚，妙啊💗

砂锅焗脆肉皖鱼腩的小贴士

1、泡姜一定要有哦。 2、如果换作普通草鱼腩，或者大头鱼腩就不用10分钟，3分钟就熟透了。 3、换作鱼头这样做也非常好吃哦，喜欢的厨友可以试试哈。

菜谱创建时间：2020-08-08 17:33:29