健身减脂必备餐

作者： 轻饭

健身达人必不可少的减脂套餐。

用料

• 鸡胸肉 1块
• 生菜 30克
• 黄瓜 1根
• 小番茄 5个
• 紫甘蓝 2片

健身减脂必备餐的做法步骤

步骤 1

取鸡胸肉一块，切成小丁备用

步骤 2

锅里加水大火烧开，放切好的鸡胸肉，两片生姜。

步骤 3

鸡肉盛出备用

步骤 4

准备小碗，碗里放入 盐7克 醋10克 橄榄油5克 黑胡椒2克 搅拌均匀。

步骤 5

放入调好的料汁。拌匀即可

步骤 6

这样一份减脂又低卡的减肥餐就最好了

菜谱创建时间：2020-07-23 16:10:18