15分钟超快手简易牛排🥩

作者： 女侠很忙

家里中午需要赶快吃饭 考虑牛排🥩高蛋白补充 搭配蔬菜🥬 好吃又健康

用料

• 牛排 看个人饭量
• 黑胡椒 适量勺
• 盐 抹匀
• 迷迭香 借味

15分钟超快手简易牛排🥩的做法步骤

步骤 1

牛排解冻就放点黑胡椒 抹匀盐腌制 放到基本和室温差不多 一定要彻底解冻 腌制前吸吸水

步骤 2

拍几瓣儿蒜 不要去皮 皮很有风味

步骤 3

会涉及的调味 很简单

步骤 4

洗好蔬菜 放置一旁滤水

步骤 5

热锅放油 待油烧热 一定要等油烧热 要不然会粘锅

步骤 6

趁热下肉 滋啦滋啦 幸福的声音

步骤 7

下蒜下迷迭香 迷迭香加一点就好

步骤 8

等待大概2-3分钟翻面 漂亮的焦糖色

步骤 9

夹出牛排 放置在一旁 下蔬菜 可以关火

步骤 10

出锅 开吃 是不是很快速

15分钟超快手简易牛排🥩的小贴士

牛排解冻彻底 油锅烧热 蒜不要去皮 盛出牛排静置一会儿再吃

菜谱创建时间：2020-07-06 13:55:01