Colorful沙拉🥗

作者： 衣袋呆呆

早餐要多吃蔬菜！ 选任何自己喜欢的蔬菜肉类做沙拉 今天教大家做一个colorful蔬菜沙拉🥗 沙拉用的基础油醋汁~

用料

• 紫甘蓝 1片
• 鸡胸肉 1/3块
• 黄豆 1把
• 南瓜🎃 1块
• 西蓝花🥦 1朵
• 盐 适量
• 黑胡椒 1/3勺
• 油 1勺
• 蜂蜜 1勺

Colorful沙拉🥗的做法步骤

步骤 1

准备蔬菜 南瓜和黄豆是之前煮过蒸过，冻起来的 提前一晚密封盒解冻

步骤 2

紫甘蓝切碎 西兰花摘好

步骤 3

早上煎鸡胸肉，顺便煎鸡蛋🍳西蓝花🥦 西蓝花放晚了 加了一下水焖煮~

步骤 4

基础油醋汁: 蜂蜜🍯 盐🧂 醋 黑胡椒 油 混合均匀~这个油醋汁低卡味道超好！

步骤 5

淋在菜菜上 像彩虹🌈一样的 早上一下打开了胃口~

步骤 6

拌匀大快朵颐吧！

菜谱创建时间：2020-07-06 11:47:23