低脂低卡燕麦南瓜派

作者： 琥珀maggie

在无聊闷热的夏日午后，你是否愿意跟随中欧基金公司一起给自己制作一份健康甜美的下午茶甜点？在投资上，你是否不甘于平淡无奇的宝宝类产品或银行理财收益，希望给资产+点料？中欧基金同样在行！ 今天分享的这一款燕麦南瓜派，香蕉和燕麦片的结合低脂低卡容易让人饱腹，馅料用自带微甜的贝贝瓜+鸡蛋牛奶，营养健康的同时以低的热量，实现具有甜味的甜点，即使你是厨房小白也可以轻松做好，如同中欧基金旗下的固收+产品中欧双利，力求以低的风险实现收益一样，即使你是投资小白，也有机会收获财富增值，让我们一起来享受这一份健康带去的惬意吧！ 我们的目标：争取用低的热（feng）量（xian）， 给生（zi）活（chan）加点甜（qian）。 好啦~让我们进入本次的低脂低卡燕麦南瓜派的制作过程吧~

用料

• #派皮（六寸）
• 香蕉 1根
• 燕麦 60克
• 椰子油 少许
• #馅料
• 贝贝瓜（熟） 160克
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 20ml
• 低筋面粉 10克
• #装饰
• 蓝莓 少许
• 黄桃 少许
• 青提 少许

低脂低卡燕麦南瓜派的做法步骤

步骤 1

准备好全部食材。

步骤 2

一根香蕉捣碎，加入60克燕麦片搅拌均匀。

步骤 3

派盘刷少许椰子油，把香蕉燕麦泥均匀铺平。

步骤 4

放入预热好的烤箱175度5-8分钟烤定型取出备用。

步骤 5

烤制派皮的同时将贝贝瓜蒸熟取用160克。

步骤 6

将南瓜泥放料理机中，加入一个鸡蛋，10克低筋面粉，20ml牛奶搅打成南瓜糊。 ～我用的多数是靠近贝贝瓜的瓜皮部分，含水量低于接近瓜囊的部分。

步骤 7

倒入烤好的派皮中。

步骤 8

放预热好的烤箱180度烤25-30分钟。 ～各家烤箱脾气不一样，温度时间请酌情加减。

步骤 9

取出放凉脱模撒奶粉或椰蓉，装饰低热量的蓝莓或青提或黄桃或草莓，好看又好吃。

步骤 10

美美哒！可以做早餐也可以是惬意下午茶。

步骤 11

来享受这一份低脂低卡带来的健康！

步骤 12

低脂低卡的燕麦南瓜派你学会了吗？那让我们来看看中欧康裕A和中欧双利A~

步骤 13

数据来源：wind，截止日期2020年5月29日；中欧康裕A成立于2017年3月3日,2017-2019年收益率为5.72%、2.93%、9.91%。同期业绩比较基准为0.56%、-0.15%、6.19%。中欧双利A成立于2016年11月23日,2016-2019年收益率为0.30%、4.44%、2.50%、8.25%,同期业绩比较基准为-2.04%、-1.09%、1.47%、4.56%。任意时点持有收益指的是团队管理起始日到数据截止日（2020年5月29日）期间,计算收益日往前倒退6个月或12个月,且在团队管理起始日之后为申购日。

低脂低卡燕麦南瓜派的小贴士

1.每个贝贝瓜蒸熟后的含水量不一样，即使是同一个贝贝瓜，靠近表皮部分和靠近瓜囊部分的含水量都是有区别的，所以牛奶用量酌情加减。 2.又因为南瓜糊的浓稠不一样，烤箱脾气不一样，烤箱温度时间也请酌情加减。 3.基金有风险，投资需谨慎。以上材料不作为任何法律文件。基金管理人不保证基金一定盈利，也不保证最低收益。投资人应认真阅读相关的基金合同和招募说明书等法律文件。过往业绩并不预示其未来表现。

菜谱创建时间：2020-07-03 11:40:11