用APP打开
蒜蓉鸡丝芦笋的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

蒜蓉鸡丝芦笋

2508人浏览 108人收藏 2人做过
APP中查看更多做法
作者: Sunnie珊妮
Sunnie珊妮

蒜蓉鸡丝芦笋的用料

蒜蓉鸡丝芦笋的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烧小锅开水,水开后放入鸡胸肉煮10分钟,取出晾凉撕成细条备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芦笋削皮,切斜段焯水1分钟捞出,捞出前可加入少量油搅拌,可使芦笋保持鲜嫩翠绿。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大蒜5瓣,用压蒜器压制成蒜蓉备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒锅烧热,放入一大勺冷的色拉油后马上放入一半蒜蓉煸炒香味,然后依次放入鸡丝和芦笋,加盐,糖,黑胡椒和鸡精翻炒均匀。出锅前倒入剩下一半蒜蓉翻炒。最后浇上少许淀粉勾芡水,拌匀即可上桌。

蒜蓉鸡丝芦笋的小贴士

同理还可以创作出其他菜如蒜蓉鸡丝西芹,蒜蓉鸡丝胡萝卜...鸡胸肉比较不入味,这种把鸡胸肉和蔬菜结合的烹饪能很好的利用,而且非常美味清淡和健康。

菜谱创建时间:2012-06-30 20:38:00
换个做法