香菇和干虾仁拿小碗泡冷水,木耳洗净后泡温水。蛋加盐和白胡椒粉搅匀。
煎蛋皮,火要大,油热后煎蛋皮。基本一只一张。摊凉后切丝
胡萝卜刨丝,洋葱切好。 菠菜洗净后可切一刀。木耳泡发后,滤干。香菇水有用,不要倒了
地瓜粉放在加油的热水锅里煮10分钟后,捞出冲冷水。煎几刀后,滤干。
先炒洋葱,再加挤干的香菇和干虾仁,再加肉末,再加胡萝卜丝,再加木耳。另起锅炒菠菜加盐。
炒好后加入之前留的香菇水,酱油,盐,胡椒。
炒好后,熄火。加入粉丝,拌匀,加白芝麻麻油。
摊凉后可以放冰箱,可以作为冷菜,主食或热菜。
基本上自己家做比较放心,料又多。
基本可丰可减,可荤可素,随自己喜好