怀姜黑糖枣膏(祛寒除湿暖胃）

作者： 万霞光

寒湿体质的救星，记录！ 自个儿就是典型的例子，所以熬了这个膏，俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，正好三伏天也要来了，每天早上一小勺，温水冲饮，寒气湿气通通滚蛋😜 姜皮性凉，能减少燥热不易上火，此方日常保健，不用去皮，如若冬天熬，可以去皮增加温固身体的功效。 姜渣我放了一半，也可以全部都放进去，也可以过滤掉只用姜汁。多出的姜渣稍微晒一下，保存好，冬天可以用纱袋装好来泡脚！

用料

• 怀姜 500克
• 黑糖 500克
• 红枣 150-200克
• 枸杞 150-200克
• 蜂蜜 150克

怀姜黑糖枣膏(祛寒除湿暖胃）的做法步骤

步骤 1

寒湿体质明显症状：舌苔发白，舌边有齿印，或周边似有小尖刺，口腔粘腻，脸色萎黄，精神不振，关节疼痛不适怕冷怕风，腹部胃部畏寒，老寒腿老寒关节，大便溏稀……

步骤 2

自我诊断

步骤 3

自我诊断

步骤 4

1，怀姜洗净打成碎蓉，取汁水，和敲碎的黑糖一起放入砂锅中，大火熬至黑糖融化，起糖花泡泡 2，红枣洗净剪成小块或打碎，加入到砂锅中，开中小火，和姜糖汁一起搅拌均匀 3，放入枸杞继续熬成糊糊状即可

步骤 5

待冷却至手温时，加入蜂蜜搅拌均匀，装入玻璃瓶中（玻璃瓶用开水烫一下，不得有油和生水），拧紧瓶盖后倒扣放入冰箱冷藏，每天一小勺温水冲饮即可！

步骤 6

棒棒哒👍

菜谱创建时间：2020-06-27 23:38:54