减脂蛋白棒

作者： 果汁zz

用料

• 蛋白粉 若干
• 桂格奇亚籽混合即食麦片
• 可可粉
• 矿泉水

减脂蛋白棒的做法步骤

步骤 1

蛋白粉、即食麦片混合，也可以加一点可可粉，再加一点矿泉水搅拌至比较硬稠状（要干一点才能成块哦）。另外我的蛋白粉是芒果味的，本身已经是香甜的。用原味蛋白粉的美美们可以适当加一点代糖。

步骤 2

压实在方形的容器里。容器底部垫烧烤锡箔纸，锡箔纸上撒上一层可可粉，这样比较不会粘底。压实之后保鲜膜封好放冰箱一个小时。

步骤 3

从冰箱里拿出来切条～

步骤 4

因为我的食品袋比较小，我把我的蛋白棒切条之后再切了块，裹上可可粉

步骤 5

封口放冰箱保存。要吃的时候拿出来吃。好吃！！而且不担心长胖，还可以补充蛋白质。自己做的无任何化学添加，亲们尽早吃完哈\(≧▽≦)/

菜谱创建时间：2020-05-24 10:45:19