紫薯银耳羹

作者： 麻果香

银耳具有美容养颜的功效，随着年纪增长，我们的胶原蛋白慢慢流失，一款平价亲民的食品羹，可以补充人体的胶原蛋白👧，愿我们做一个永远年轻漂亮的女人🌹

用料

• 银耳 1朵
• 紫薯 1个
• 冰糖 30克
• 枸杞 15粒
• 枣 3颗

紫薯银耳羹的做法步骤

步骤 1

用清水泡发银耳，两个小时

步骤 2

清晰枸杞与红枣，寝泡

步骤 3

将泡发好的银耳放入土锅，大火煮沸转小火，期间一定要，搅拌，防止粘连😊！！！小火烧制45分钟，出胶后，放可放入紫薯，红枣与枸杞，再继续小火烧至

步骤 4

期间要搅拌哟

步骤 5

约一个半到两个小时左右，熬制完成

紫薯银耳羹的小贴士

银耳一定要泡发好后清洗干净，再撕成小块，备用，这样容易出胶🍽♥️

菜谱创建时间：2020-04-20 23:38:15