健脾补肺の五指毛桃淮山煲猪骨

作者： 小弥妹

✨五指毛桃：具有健脾补肺，行气利湿之功效。主治肺痨咳嗽，盗汗，肢倦无力，食少腹胀，水肿，风湿痹痛，肝炎，白带，产后无乳。 ✨淮山：营养价值丰富，富含维生素C、维生素E、蛋白质和碳水化合物等，有很好的保健作用，中医常用它来补脾养胃、补肺益肾。 1.健脾益胃 2.益肺止咳 3.降低血糖 4.滋肾益精 5.预防心血疾病 6.延年益寿

用料

• 五指毛桃 一捆
• 猪骨 208克
• 胡萝卜 2根
• 淮山 一根
• 姜 5片
• 枸杞 20粒
• 红枣 5颗（去核）
• 无花果干 2个

健脾补肺の五指毛桃淮山煲猪骨的做法步骤

步骤 1

猪骨放姜片，焯水去血沫！捞出备用！

步骤 2

五指毛桃洗干净，浸泡30分钟。

步骤 3

以上材料！除了淮山，除了淮山！！倒入锅中！五指毛桃和浸泡的水一起加入 加水！！大火转小火煮1小时。

步骤 4

淮山加入再煮30分钟，关火调味！

健脾补肺の五指毛桃淮山煲猪骨的小贴士

1.猪骨可以换成鸡、鸽子都可以！都很美味噢！

菜谱创建时间：2020-04-18 23:13:01