香煎鸡胸肉

作者： Doris1104

用料

• 鸡胸肉 1块
• 盐 1勺
• 蜂蜜 1勺
• 蚝油 1勺
• 生抽 1勺
• 蒜 3瓣
• 橄榄油 适量

香煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

1⃣将鸡胸肉从中切成两到三片(厚度因人而异) 2⃣用刀背剁鸡胸肉，促进入味 3⃣放入生抽，盐，耗油，蜂蜜和蒜末腌制20分钟

步骤 2

4⃣倒入适量油，热锅凉油开始煎，差不多十秒钟就换面，两面都煎10秒后，可以个人需求为主进行多次翻面 5⃣如何看熟了没？ 筷子分开一小块尝(每个人需求不一样还是要自己尝才能知道多久合适)

步骤 3

如果腌制太咸，可以变成肉夹馍😂

香煎鸡胸肉的小贴士

再来点自己喜欢吃的蔬菜，齐活！

菜谱创建时间：2020-03-25 12:39:02