用APP打开
薏米枸杞粥
5491人浏览
251人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
谭斌食光漫步
薏米,也称薏仁,有清热解毒的作用,丰富的脂肪油和维生素B1,还有氨基酸等成分,能消炎。更重要的是,消肿减脂的圣品哦!想要美白减肥的女生,夏天可以煮一大锅,用来当水喝,不但抵饿还瘦身养颜哦! 枸杞清肝明目,泡粥喝,perfect!
用料
薏仁米
200g
清水
白糖
适量
枸杞
适量
薏米枸杞粥的做法步骤
步骤 1
薏仁洗净,泡水静置一夜
步骤 2
薏仁加水,比例约为1:5
步骤 3
高压锅煮粥,上汽后转小火焖16-18min
步骤 4
等可以揭锅的时候撒上适量枸杞和白糖,即可食用
薏米枸杞粥的小贴士
简简单单的早餐,健健康康的生活。还等什么?快来尝试一下吧!
菜谱创建时间:2012-05-30 10:49:28
打开App收藏
越吃越上头的饼,芝麻香,葱香,好吃到抢光光
2 人做过
酱肉包 (锁死这个馅料配方)
3 人做过
土豆燉牛肉之饭扫光,这样做也太香了吧,还没出锅已是浓香四溢了
评分 7.2
75 人做过
粥大全
高压锅大全
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
月饼大全
排骨做法
可乐鸡翅做法
全部菜谱分类
豆浆
交了5000学费得来的私房馄饨配方 免费分享啦
2 人做过
苹果🍎水这么神奇,99%的人都不知道
1 人做过
作者的其他菜谱
黄玫瑰馒头
红烧鲫鱼
蒜蓉粉丝虾
不破皮不混混酥❗蛋黄酥成功的㊙️决❗新手小白也能一次成功。
评分 8.5
10 人做过
10分钟就能搞定的低脂酸辣汤❗好喝又开胃
评分 7.9
1668 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.9
610 人做过
被大家加入到以下菜单
🔥一周营养早餐破壁机食谱!养生必备收藏!
1 人做过
好吃到舔手指‼️秘制蒜香孜然烤五花肉~
评分 8.1
51 人做过
柠檬干煎鸡
评分 8.1
38 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
981 人做过
白玉菇炒火腿
评分 7.5
879 人做过
今天这个鹌鹑蛋红烧肉 简直不要太下饭了
评分 8.1
41 人做过