不用炒没有油烟的快手烤箱菜

作者： 2017萌妈

不想闻到油烟又想吃到喷香的菜？烤箱菜就最合适了！

用料

• 各种自己喜欢的肉和蔬菜 适量
• 油 10克
• 生抽 1勺
• 孜然粉 2勺
• 陈醋 1勺
• 蜂蜜 1勺
• 花椒粉 1勺
• 胡椒粉 3克
• 椒盐 4克
• 油泼辣子 2勺
• 蚝油 1勺

不用炒没有油烟的快手烤箱菜的做法步骤

步骤 1

各种自己喜欢的东西摆放在烤盘中，盘底抹油。如果烤肉，需要提前用蛋液，料酒和生抽，蜂蜜等腌制至少半小时。我今天只有菜，所以直接刷上烤菜的料汁就可以了！

步骤 2

调料碗，加生抽

步骤 3

陈醋

步骤 4

花椒粉

步骤 5

我喜欢孜然粉的味道，多加了一些

步骤 6

蚝油和蜂蜜

步骤 7

两勺油泼辣子

步骤 8

刷在菜上，注意各个菜都沾上一点调料

步骤 9

烤箱160度烤18分钟，喷香出炉

菜谱创建时间：2020-03-16 23:56:42