健康粗粮菜窝窝

作者： 熊猫you

淡吧嘴儿就能吃的菜窝窝，玉米面、油菜、香菇、胡萝卜，无油无糖暄软好吃，糖尿病人也能吃。

用料

• 玉米面 500克
• 胡萝卜 半根
• 油菜（青菜） 8颗
• 鲜香菇 4朵
• 盐 3克
• 小苏打 3克
• 水 适量

健康粗粮菜窝窝的做法步骤

步骤 1

油菜切碎焯水略攥攥，香菇、胡萝卜切碎，所有蔬菜放入玉米面中。

步骤 2

加入盐、小苏打，分次加入适量焯过蔬菜的水，和匀，抓一把能团成团儿不散略软即可。

步骤 3

手上沾点水，团成窝头形状，冷水上屉，大火上气，个头小的15-20分钟，个头大点的20-25分钟即可。

步骤 4

揭锅，喷香。

步骤 5

开吃吧。

菜谱创建时间：2020-03-14 15:10:45