无糖杂粮粘豆包

作者： \\ 守護、

杂粮粘豆包

用料

• 黑米 适量
• 糯米 适量
• 芸豆 适量
• 花生米 适量
• 红豆 适量
• 新鲜玉米 1根
• 红枣 适量
• 黑豆 适量
• 糯米粉 适量

无糖杂粮粘豆包的做法步骤

步骤 1

花生，黑豆，芸豆红豆提前泡一个晚上

步骤 2

黑米，糯米都一样泡一个晚上，混合后放入高压锅里蒸20分钟，

步骤 3

蒸好后

步骤 4

放入玉米粒剪碎的红枣

步骤 5

撒适当的糯米粉拌均匀，可以适当的放一点点水，

步骤 6

开始用手搓捏成圆形

步骤 7

放入糯米粉中滚一圈，在放入水里一圈在放入粉里滚一圈，

步骤 8

放入蒸锅

步骤 9

蒸20分钟。

步骤 10

凉后在拿出来，放入冰箱速度保存，也可以放自己喜欢的，葡萄干……我这是用来减脂的哦

菜谱创建时间：2023-10-24 17:45:39