「养胃粥」糯米小米红薯粥

作者： 竹屿山房

很喜欢红薯粥，而且是白心的，才是小时候的味道。 糯米小米红薯粥有健脾和胃、补益虚损、和中益肾等功效，脾胃不好的可以常吃。 6.7更新反馈：糯米和小米一样一半，再加红薯、山药、豆类都吃过了，觉得最好吃的还是加豆豆，赤小豆、麻豇豆、绿豆、花生都不错，晚饭吃，吃了一点都不会饿。比一般的米煮粥营养太多，推荐推荐～

用料

• 小米 80克
• 圆糯米 80克
• 红薯 1个
• 水 1100克

「养胃粥」糯米小米红薯粥的做法步骤

步骤 1

糯米和小米洗净加1100ml水，煮之前可以泡一下。红薯一个切小块下锅。这是两个人的量。

步骤 2

用电饭煲煮粥功能，慢慢熬，中间需要搅拌一下，糯米容易粘锅。一个多小时就好了，糯米很容易稠。

步骤 3

除了加红薯，也可以加各种豆类、山药等。红薯有甜味，山药煮进去味道会比较淡。

菜谱创建时间：2020-03-01 19:37:06