产后月子汤之补腰补肾杜仲巴戟猪尾汤

作者： 蕃茄姐姐

生过孩子的宝妈们尤其是剖腹产的妈妈们，或多或少都有腰酸痛的困扰，一方面是孕后期腰部承托的肚子的负荷，另一方面是打麻药的影响。所以呢，补对汤水，不仅能够保障母乳还可以调理好身体喔。 杜仲巴戟猪尾汤是日常生活中比较常见的药膳，起到很好的滋补作用。 杜仲巴戟猪尾汤的功效可以起到补肾阳，益精血，强筋骨，祛风湿，强筋骨，降低体内脂肪，恢复血管弹性。

用料

• 尾龙骨 一条
• 杜仲 若干
• 巴戟 若干
• 党参 若干
• 黄芪 若干
• 红枣 6-8颗
• 杞子 若干
• 桂圆肉 10颗
• 黑枣 6颗

产后月子汤之补腰补肾杜仲巴戟猪尾汤的做法步骤

步骤 1

第一步先把尾龙骨飞水，冷水放入，滚开一两分钟就可以捞起来。（如果去没买到尾龙骨买扇骨也可以，今天就是买的扇骨）

步骤 2

第二步捡材料，把药材干料搭配好，视频里漏拍了黑枣，记得加上几颗黑枣补腰补肾喔！

步骤 3

材料一共九样，巴戟杜仲黑枣主要功效补腰补肾，党参黄芪补气，红枣，杞子，元肉补血，姜去腥祛寒！

步骤 4

洗干净材料就可以一起发那个锅里了，锅里已经有飞过水的尾龙骨了。

步骤 5

然后先大火后小火煲3小时，一天的汤就备好了。月子里汤不需要很浓，汤水多一些，可以喝一天。如果平时养身调理可以适当减少水量，煲得浓味一些。

步骤 6

加盐调味就可以享用美味了

产后月子汤之补腰补肾杜仲巴戟猪尾汤的小贴士

想要补身子又怕肥的辣妈们，记得煲好汤喝之前要把汤的油隔一下，这样就不怕喝了长胖了喔，我生完娃第二个月开始连续喝了两个月（搭配变换不同汤）都没有长胖喔。

菜谱创建时间：2020-03-01 13:22:17