南瓜椰浆燕麦粥

作者： 花梨子

10分钟可完成的早餐，超级美味又营养。

用料

• 老南瓜 180g
• 椰子粉 两大勺
• 燕麦片 两把

南瓜椰浆燕麦粥的做法步骤

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步骤 1

把老南瓜洗干净，去皮，切块，放入锅中，水没过南瓜，大火煮软，约8分钟。南瓜最好用长条的老南瓜，比较软糯香甜。

步骤 2

南瓜软了以后，用勺子压烂，加入椰子粉和燕麦片，搅拌均匀，盖上锅盖小火焖两分钟。

步骤 3

大功告成，南瓜的甜味很足，不用加糖已经很香甜了~

菜谱创建时间：2012-05-19 09:00:05