小炒荷兰豆

作者： 蘑菇的菜

海上月是天上月，眼前人是心上人。 向来心是看客心，奈何人是剧中人。 ——张爱玲 ​ ​​​

用料

• 荷兰豆 500克
• 油 5克
• 盐 3克
• 蚝油 1勺
• 玉米粒 30克
• 胡萝卜丝 30克
• 蒜 5瓣

小炒荷兰豆的做法步骤

步骤 1

准备荷兰豆清洗干净后放入热水里汆烫一下.最好热水里放几滴油.荷兰豆的颜色会好看很多，然后大概几十秒就可以了，拿出来放到冷水里泡着备用

步骤 2

木耳用温水泡发会很快.木耳不可以泡很久会有毒素

步骤 3

准备一点煮熟的玉米粒.我是为了颜色好看.没有可以不放

步骤 4

一点点胡萝卜丝备用

步骤 5

热锅放油放入蒜炒香放荷兰豆木耳玉米胡萝卜丝.放入盐.蚝油.鸡精调味.颜色多一点炒出来视觉享受.都感觉会吃多一点

菜谱创建时间：2020-02-09 23:23:41