㊙️🔥真香预告❗️好吃到舔碗的💥南瓜鸡肉焖饭

作者： 叨叨姐姐

今天给大家安利一款焖饭，吃过一次就会爱上。 香喷喷软糯糯的米饭，香甜的南瓜，还有香嫩的鸡肉，光是看着就会流口水。而且超级简单方便，只需要一个电炖锅或者电饭煲就能搞定！ 有菜有肉还有饭，上班族、宿舍党、单身狗……做它就对了～

用料

• 南瓜 200g
• 大米 150g
• 鸡腿 1只（约200g）
• 洋葱
• 青豆
• 生抽
• 黑胡椒粉
• 蚝油
• 玉米淀粉
• 姜

㊙️🔥真香预告❗️好吃到舔碗的💥南瓜鸡肉焖饭的做法步骤

步骤 1

准备好食材，洋葱切丝，香菇切丁，南瓜切小块。

步骤 2

鸡腿剔骨洗净切小块，1勺玉米淀粉、1勺酱油和姜丝抓匀，腌制15-20分钟。

步骤 3

锅里放油，油热放洋葱翻炒至变软。

步骤 4

放入鸡肉炒至变色。

步骤 5

放入香菇、青豆和南瓜翻炒几下。

步骤 6

1勺酱油、1勺蚝油、少许盐翻炒几下，关火放入洗净的米混合均匀。

步骤 7

食材装入炖盅，加水至快没过食材。

步骤 8

选择燕窝程序1小时20分钟即可。

步骤 9

拌匀。

步骤 10

一锅香喷喷的焖饭就做好啦～

㊙️🔥真香预告❗️好吃到舔碗的💥南瓜鸡肉焖饭的小贴士

⚠️炒食材时稍微比平时咸一点，焖好的饭才有味道； ⚠️我这次用的是电炖锅，因为是隔水炖的方式，水分不易蒸发，再加上南瓜易出水，所以不要加过多的水，以免过稀；

菜谱创建时间：2019-12-07 12:01:32