桃胶银耳雪燕羹

作者： Jacky猪

桃胶口感Q弹，皂角米香甜软糯，雪燕口感顺滑。三者搭配一起，营养更美味～ 桃胶有活血化淤，清血降脂，顺肠通便，改善糖尿病作用，皂角米可清肝明目，养心通脉，健脾益胃，雪燕能减少血糖升高，补水保湿，可紧实皮肤，增强免疫力。还可做面膜敷～都是低脂肪的，怕发胖的美女不用怕长肉哦

用料

• 桃胶 10克（一人量）
• 雪燕 3克
• 皂角米 3克
• 丑耳 半朵
• 红枣 5颗
• 枸杞 6粒
• 冰糖 适量
• 水 适量克

桃胶银耳雪燕羹的做法步骤

步骤 1

桃胶、雪燕、皂角米分开泡发，冷水泡发12小时。

步骤 2

雪燕泡发前和泡发后的样子

步骤 3

皂角米泡发前和泡发后的图片

步骤 4

桃胶泡发前和泡发后的样子

步骤 5

先把桃胶和皂角米、丑耳一起倒入锅中煮30分钟左右，最后加入雪燕和冰糖等煮5分钟即可。雪燕不能煮太久，时间长会化水。

步骤 6

熬好的银耳桃胶雪燕羹，下午点来一份，大人小孩都爱吃

步骤 7

是不是有私人订制的感觉😍

桃胶银耳雪燕羹的小贴士

雪燕不能煮太久，时间长会化水。晚点放冰糖是防止汤汁粘稠粘锅。 吃不完可以密封罐冷藏起来隔天再吃哦！

菜谱创建时间：2019-11-21 10:17:18