草莓酸奶

作者： 呤儿

用料

• 草莓 10颗
• 酸奶 100克
• 蜂蜜 10克

草莓酸奶的做法步骤

步骤 1

草莓10颗，酸奶100克，蜂蜜10克

步骤 2

将所有材料倒入搅拌机里打匀即可

草莓酸奶的小贴士

每100克草莓中，含有50～100毫克维生素C，比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素E及多酚类抗氧化物质，这些营养物质都可以抵御高强度的辐射，减少紫外线辐射对皮肤造成的损伤，缓解皮肤发生脂质氧化、干燥和红斑等现象。

菜谱创建时间：2012-04-28 16:13:04