黑豆糯米南瓜粥

作者： 小九在大洋洲

黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说：“黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。” 这么好的东西，赶紧吃~

用料

• 南瓜 一小囊
• 黑豆 一小把
• 糯米 两大勺
• 大米 两大勺

黑豆糯米南瓜粥的做法步骤

步骤 1

大米，黑豆和白糯米洗净

步骤 2

南瓜切成2cm见方小丁

步骤 3

前面的材料全部放进电饭煲，然后加水，比例差不多为为1:3 水为多... 喜欢稀一点的可以1:4的比例。

步骤 4

打开“粥”一档等着吃就行啦。

黑豆糯米南瓜粥的小贴士

不加盐糖的粥，出来的味道是透着南瓜的微甜。如果喜欢偏甜的童鞋可以自己加糖或者蜂蜜等。

菜谱创建时间：2012-04-22 18:13:02