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(高血压宜食)苦瓜海带瘦肉汤
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作者:
鹅黄色月亮
摘自(高血压饮食-这样吃就对了) 自己做的汤已经喝完了,有点苦味... 苦瓜:清热泻火 降糖降脂 适用量:每日80克左右
用料
苦瓜
500克
海带丝
100克
瘦肉
250克
盐
3克
味精
2克
(高血压宜食)苦瓜海带瘦肉汤的做法步骤
步骤 1
书上做法存图⬆️
(高血压宜食)苦瓜海带瘦肉汤的小贴士
海带丝要洗干净,煮的时候我没焯水,后面有泡沫出来,要撇掉那些浮沫,下次试试焯水的,这个味道后面是有点苦味的..
菜谱创建时间:2019-10-11 16:47:57
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