【美人日记📖】#汤#恶补胶原蛋白板栗木瓜凤爪汤🌰🐔

作者： 嘤嘤怪_0ycd

1人份，2碗。

用料

• 木瓜 250克
• 鸡爪 5只
• 莲子 6颗
• 无花果 3个
• 板栗 2颗
• 姜 3片
• 红枣 2颗
• 盐 少许

【美人日记📖】#汤#恶补胶原蛋白板栗木瓜凤爪汤🌰🐔的做法步骤

步骤 1

食材合影。 注意，木瓜要买绿中带黄、按下去硬硬的，煲汤出来才刚刚好。

步骤 2

沸水，加姜片，放鸡爪焯水1-2分钟。

步骤 3

除了木瓜之外的食材，加水1L，高压锅炖30分钟。

步骤 4

30分钟后的汤色。

步骤 5

加入切好的木瓜，也可以加点无花果，汤更清甜。高压锅炖20分钟。

步骤 6

鸡脚肉质软烂，早上来一碗，完美。

菜谱创建时间：2019-10-11 09:10:13