减脂期的低卡美味：蚝油生菜金针菇

作者： 白娘子下凡

减脂期的你每天像小山羊一样咔嚓咔嚓早上吃生菜，其实熟的更好吃…

用料

• 球茎生菜 1颗（200克）
• 金针菇 1小把
• 水果胡萝卜 半根
• 调味汁
• 金龙鱼谷维多稻米油 1小勺
• 蚝油 1大勺

减脂期的低卡美味：蚝油生菜金针菇的做法步骤

步骤 1

金针菇去根洗净，焯熟。水果胡萝卜洗净、削皮、切丝、焯软，沥干备用。球茎生菜洗净去根，撕成小片。锅中放入稻米油、过滤水、烧开，加入生菜，转小火，焖软。

步骤 2

翻炒，加入焯好的金针菇。

步骤 3

倒入蚝油

步骤 4

翻炒均匀，加入胡萝卜丝。

步骤 5

大火收汁，出锅。纵情食之～

菜谱创建时间：2019-10-04 16:59:43