超简单辅食胡萝卜苹果米糊

作者： 阳春白雪小食光

2019年阳春三月，家里添了朵宝一枚～眨眼间朵宝6个多月了，到了添加辅食的年龄，一台辅食机就可以做出很多口味的宝宝营养餐，朵妈觉得没必要买各种果泥蔬菜泥，这种在家现做的大大的保存了果蔬的营养成分，没有添加剂，省钱省心～

用料

• 胡萝卜 小半根
• 苹果 1小块
• 高铁米粉 2勺

超简单辅食胡萝卜苹果米糊的做法步骤

步骤 1

胡萝卜，苹果削皮洗净切片

步骤 2

高铁米粉（6个月～1岁宝宝容易缺铁）也可大米汤或者其他口味米粉代替

步骤 3

上锅蒸15分钟，尽量把胡萝卜蒸软烂点～打出来的糊更细腻

步骤 4

米粉用温热水泡开（天冷可以晚会儿泡～注意保温不要凉了）

步骤 5

把蒸好的苹果和胡萝卜放在辅食机里加一点点温水打泥

步骤 6

打好之后的样子，非常细腻特别适合初添加辅食的宝宝，大一点的宝宝可以有点颗粒，练习咀嚼能力

步骤 7

把打好的泥和泡好的米粉混合在一起

步骤 8

大功告成

步骤 9

胡萝卜富含维生素a蒸好的苹果还有止泻调节肠胃的作用，放进米糊里味道也很香甜，宝宝很容易接受

超简单辅食胡萝卜苹果米糊的小贴士

1.如果家里没有辅食机可以用刀把胡萝卜苹果切碎放进保鲜袋，用擀面杖压压～ 2.米粉可用煮好的大米粥和小米粥代替 只需把大米粥小米粥放辅食机打糊即可

菜谱创建时间：2019-10-01 00:00:59