㊙️酸酸甜甜‼️蔓越莓山药‼️健脾益胃助消化

作者： 琥珀maggie

随着秋季的到来，又是一季吃山药正当时。 山药又叫淮山、山芋，既可作中药，也可作菜肴，还可以作为主食来食用，亦可保健，是一种平民的滋补佳品。 蔓越莓果酱生津止渴，富含热量，富含碳水化合物，两者结合在一起，暂且放下蓝莓山药吧，哈哈享受这一道酸酸甜甜的蔓越莓山药。

用料

• 山药 2根
• 纯牛奶 适量
• 蜂蜜 2勺
• 蔓越莓果酱 3勺
• 喜欢的模具 1个

㊙️酸酸甜甜‼️蔓越莓山药‼️健脾益胃助消化的做法步骤

步骤 1

山药洗净，切成段。

步骤 2

放入臻米升降锅中。

步骤 3

加水，升起锅子，盖盖，上汽后蒸20分钟。

步骤 4

取出稍放凉。

步骤 5

去皮，我用大拇指连抠带撕哈！

步骤 6

装碗中，慢慢加入纯牛奶，压成比较顺滑的山药泥。

步骤 7

准备蔓越莓果酱。

步骤 8

取三勺蔓越莓果酱＋两勺蜂蜜搅拌均匀。

步骤 9

手中沾少许清水，取山药泥揉成团，用喜欢的模具压出喜欢的造型。

步骤 10

摆盘。

步骤 11

点缀蔓越莓果酱中大粒的蔓越莓。

步骤 12

淋上蔓越莓蜂蜜酱。

步骤 13

酸酸甜甜。

步骤 14

甜甜蜜蜜。

步骤 15

特写来一个！

菜谱创建时间：2019-09-16 08:18:33