丝瓜香菇炒鸡丝

作者： 小可人儿的老外

🐔 太阳谷鸡胸肉——这道菜营养美味，是小孩子们长身体的健康美食。 🐔 鸡胸的热量是133kcal/100g鸡肉。鸡胸不仅是低脂高蛋白的饮食，而且还含有大量的铁元素，对于贫血人群是很好的食材，是补铁的好食物，蛋白质含量高，且易于吸收。 🐔 鸡胸肉对人体的生长发育有利，给予高蛋白饮食鸡胸是一种很好的选择

用料

• 鸡胸肉 1块
• 丝瓜 1根
• 香菇 2朵
• 红黄椒（点缀） 少许

丝瓜香菇炒鸡丝的做法步骤

步骤 1

太阳谷鸡小胸肉

步骤 2

1.将所有食材洗干净切好，丝瓜切滚刀，香菇切片，红椒黄椒切块，（或者切丁丁）。 2.鸡🐔胸肉切丝，装碗中，加入1勺油，料酒1勺生抽2勺，加1勺生粉拌均匀。锅烧热倒入适量油，烧热倒入鸡丝，快速炒熟即可盛盘备用！ 3. 锅中余油，开始炒丝瓜香菇红黄椒，加入适量的盐，炒熟后，将炒好的鸡丝倒入锅中一起翻炒均匀后，加入适量的生抽翻炒一下！再加一点点老抽，颜色好看一点哦！盛盘即可！

步骤 3

附：成品图片

步骤 4

来一个近距离图片。可以开吃了

丝瓜香菇炒鸡丝的小贴士

因为中间的过程没有拍照片，望请原谅，不清楚的地方可以问作者本人哦！

菜谱创建时间：2019-09-03 20:44:38