南瓜粥（燕麦米南瓜粥）

作者： 燕子的幸福厨房

南瓜粥，有营养，甜甜的，再加入燕麦米，健康营养又好喝…

用料

• 南瓜 80克
• 水 900克
• 大米 50克
• 燕麦米 50克（可换其它杂粮）

南瓜粥（燕麦米南瓜粥）的做法步骤

步骤 1

主锅里放入大米50克，燕麦米50米（或者大米100克），南瓜80克，放水900克左右，25分钟/100℃/反转小勺，如果有溢锅，烧开后调到98℃/反转速度小勺… 也可以点小米，放点杂粮一起烧都可以… 最后结束后焖一会会更好喝

步骤 2

主锅里放入大米50克，燕麦米50克，清洗干净，放入干净的南瓜100克左右，水800克左右，25分钟/100度/反转小勺，如果有溢锅，烧开后把温度调到98度（烧好焖一会，更好喝）

步骤 3

很糯的

步骤 4

加拿大的燕麦米

步骤 5

燕麦米介绍（一）

步骤 6

（二）

步骤 7

(三)

步骤 8

（四）

步骤 9

（五）

菜谱创建时间：2019-08-27 00:19:17