祛湿消肿红豆薏米冬瓜汤

作者： 木木夕-48

起床嘴里有味儿苦苦的，总睡不醒，瘦不下来，就是湿气重，这款广式靓汤，可以放糖做甜品，也可以放盐，餐桌上当作汤，关键是超级方便。

用料

• 薏米 一小把
• 红豆 一小把
• 冬瓜 随意

祛湿消肿红豆薏米冬瓜汤的做法步骤

步骤 1

泡水一到两小时。我今天请教了广东的亲戚，他说薏米洗净滤干，小火干炒一下更好，不用泡，红豆需要泡。

步骤 2

冬瓜去瓤切块，带皮，祛湿消肿效果更好

步骤 3

红豆薏米加水，用砂锅大火煮开，转小火炖一小时。

步骤 4

然后加冬瓜，再炖半小时

步骤 5

加汤，是甜品，加盐，比较健康，不过没甜口的好

菜谱创建时间：2019-08-17 17:49:18