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牛油果松饼的做法

牛油果松饼

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作者: 满妈厨房
满妈厨房
牛油果含多种维生素、丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素,是一种营养价值很高的水果,又降低血糖、促进发育和预防便秘等多种功效,有“森林奶油”的美称。 然而牛油果虽然营养丰富,直接喂的话,很多宝宝却不接受,其实,牛油果是种很随性的食材,和其他食物搭配,总是能很好完成配角的任务,幻化出绝妙的口感。 香蕉被称为“快乐果”,营养丰富,好消化,口感软糯香甜,好吃不贵,是宝宝辅食中最佳水果之一,有益胃生津、润肠通便的功效。 一直觉得香蕉和牛油果是绝配,再搭配鸡蛋和面粉做成小饼,好吃又营养,作为早餐在合适不过。 适合十个月以上,对鸡蛋不过敏的宝宝

用料

牛油果松饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材(冲好配方奶,牛油果、香蕉去皮,切小块)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛油果、香蕉放到榨汁机中,打一颗鸡蛋

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入配方奶

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打成汁

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入容器中

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

筛入面粉

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌匀,成粘稠的糊糊

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不粘锅小火烧热,倒入适量糊糊

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

控制一下大小,小火两面煎熟

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅,摆盘开吃吧~

牛油果松饼的小贴士

1,配方奶可以换成水,月龄在一岁以上的宝宝可以换成牛奶。 2,榨汁机搅打的时候,多打一会,打细腻一些,最好能看到细密的小气泡,这一步影响最终成品的松软程度,时间太短的话,成品不会很松软。 3,筛入面粉是为了使小饼口感更细腻。 4,煎至的时候可以放油,也可以不放,我这次没放,需要注意全程用小火,明火灶的话就是只用中间的那一簇火苗就够了。 5,有的妈妈担心说香蕉和牛油果的都是产气的,能不能一起吃?当然可以,没有任何科学依据说不能一起吃,并且这俩一起做出的食物味道还挺好, 6,事实上大多数碳水化合物含量高的食物都会产气,而所谓产气也是要看食用量的,比如一般建议十个月以上的宝宝每天牛油果的食用量为半个,不要超过一个,香蕉每天建议食用量为一根,不要超过两根,这个食谱的配料用量还远远达不到,除非一天三顿全吃这个……应该没有妈妈会让孩子这么吃吧?

菜谱创建时间:2019-08-15 13:02:58
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