炒花生黑黄豆浆

作者： 食a色

花生，有健脾和胃，润肺止咳，滋养调气，清咽化痰，消肿止血作用，可提高儿童智力，并防止人的过早衰老。花生中有丰富的卵磷脂和脑磷脂，克延缓脑功能衰退，并有抑制血小板黏聚，阻止血栓形成，保护血管壁，降低胆固醇等作用。 炒花生，做月饼剩下的料，一时间不知道干什么好，索性来个花生豆浆。炒花生的豆浆，多了一份焦香。。。

用料

• 炒花生 30克
• 黑豆 30克
• 黄豆 30克
• 水 1200克

炒花生黑黄豆浆的做法步骤

步骤 1

用料

步骤 2

将二豆洗净控水

步骤 3

同花生一起加水浸泡至涨发

步骤 4

将滤布罩在滤网架上，放入豆腐机打浆桶卡好

步骤 5

倒入各料

步骤 6

加入清水

步骤 7

盖上盖子

步骤 8

将打浆桶装入机座

步骤 9

启动豆浆功能

步骤 10

待打浆结束，取下打浆桶

步骤 11

揭盖，取走滤网，使渣浆混合

步骤 12

倒入豆浆杯中

步骤 13

趁热饮用

炒花生黑黄豆浆的小贴士

各材料比例可以随自己喜好任意调整。 打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。 饮用时可以根据自己口味加糖调味。

菜谱创建时间：2019-08-09 06:52:23