这次买的紫薯非常饱满
洗干净,上锅蒸熟
蒸好会裂开
晾凉,剥掉紫薯皮,捣成泥状,各家紫薯的含水量不同,所以配方的液体量是可以多退少补的
紫薯150克加150克中筋面粉,加清水60克,酵母2克(冬天清水改温水,把酵母放温水里泡10分钟再加入面粉),盐1克,细砂糖15克,用筷子搅拌成絮状
厨师机高速搅拌5分钟
滚圆发酵至两倍大
手指沾面粉戳洞不回缩就是发酵好了
加20克面粉搅拌5分钟至面粉融入,也可以手揉把面粉揉进去
擀面机最宽档过机5到10遍,没有擀面机的话,手揉擀成面片也可以
用碗或者任何圆形⭕️嵌出六个圆片
六片叠在一起
用筷子在中间压一条线,卷起来
卷起来后,从中间横向切开成两块
把花瓣展开一些
开始发酵
发到一个个胖胖的,大概30分钟就发酵好了,冷水上锅,大火烧开后转中火15到20分钟,焖5分钟出锅
出锅
玫瑰花馒头做好摆盘
这里三个
还有两个
紫薯虽然是保健佳品,对老少妇孺都十分的好,但也不是人人都适合吃的,还是会产生一些副作用的,由于紫薯是淀粉类,肠胃消化功能比较弱的人不要过多的食用,特别不要在晚上过多的食用紫薯,以免消化不良