滋阴养胃安神粥

作者： 清心Lmf

小米含有容易被消化的淀粉，很容易被人体消化。小米跟枸杞、干龙眼，淮山一起煮粥，能滋阴养胃安神。今天晚上就煮一碗这样的粥哈！

用料

• 小米 50克
• 枸杞 8克
• 干龙眼 2粒
• 淮山 20克

滋阴养胃安神粥的做法步骤

步骤 1

这是所用食材。

步骤 2

把干龙眼去皮，淮山去皮切小块，所有食材洗干净，下锅加水开始煮。35分钟关火。

步骤 3

装上碗中可以准备开吃啦！

滋阴养胃安神粥的小贴士

小孩、中孩、大孩、老孩经常吃这样的粥对身体很有好处哈！

菜谱创建时间：2019-07-21 21:27:10