青菜菜谱1⃣️3⃣️-鸡毛菜炒香菇（美肤减肥）

作者： 李沐籽

鸡毛菜，其实就是小白菜的幼苗。别看它身材小，其实却蕴含大功效：能润泽皮肤，减肥消脂还能缓解紧张情绪。 炎炎夏日，搭配香菇，清淡可口，美味营养。

用料

• 鸡毛菜 200克
• 香菇 3朵
• 蒜 2瓣
• 生抽 适量

青菜菜谱1⃣️3⃣️-鸡毛菜炒香菇（美肤减肥）的做法步骤

步骤 1

以上食材（鸡毛菜+香菇）浸泡，洗净。

步骤 2

鸡毛菜去根，洗净后沥干水分备用。

步骤 3

香菇去蒂，切薄片。蒜切末。

步骤 4

热锅凉油，倒入香菇和蒜末，炒香后加入鸡毛菜。

步骤 5

中火，加盖儿焖煮至鸡毛菜失去水分。

步骤 6

点入适量生抽，大火翻炒后就可以出锅了。

青菜菜谱1⃣️3⃣️-鸡毛菜炒香菇（美肤减肥）的小贴士

所有青菜都不易翻炒时间太长，失去营养的同时更容易让口感变差。

菜谱创建时间：2019-07-08 12:49:49