照烧鸡腿菠菜卷饼

作者： 一把橙小刀

卷饼还原了原来轻食店的做法 也是当时很热销的一款 分享给大家~ 单独做早餐或者加餐都不错

用料

• 鸡腿 1只
• 照烧汁 5ml
• 荷兰豆 几根
• 玉米粒 1大勺
• 紫甘蓝 少许
• 油 5ml
• 麦西恩菠菜卷饼 1张

照烧鸡腿菠菜卷饼的做法步骤

步骤 1

鸡腿肉用5ml照烧汁腌渍20-30分钟

步骤 2

热锅，5ml油，底面朝下，煎到微微焦，翻面

步骤 3

鸡腿肉挺厚的，即便外面看着熟了，里面可能还没熟，有时间的话，可以先蒸熟再煎。

步骤 4

或者加一点水，盖盖小火再焖2分钟

步骤 5

鸡腿肉切块

步骤 6

卷饼可以微波炉30秒，或者用平底锅小火加热。放上蔬菜，别放太多，包不下。

步骤 7

码上鸡腿肉，把下面的饼皮往上翻，两边包起来，再往上翻就卷好了。

步骤 8

搭配一碗西兰花土豆浓汤，加一些蔬菜。一顿轻食早餐就做好啦。

照烧鸡腿菠菜卷饼的小贴士

鸡腿卷饼里不要再加咸口的酱汁了，因为菠菜卷饼是咸的，鸡腿肉也是咸甜的。想的话可以加点沙拉酱。

菜谱创建时间：2019-07-01 09:08:34