香蕉燕麦曲奇|无油无糖减肥零食

作者： sophieccccccc

在Youtube上学到的一款适合减肥时吃的小零食，不放油，不放糖，香蕉和蓝莓干提供的甜度刚刚好～

用料

• 香蕉 1根
• 快煮燕麦片 80克
• 肉桂粉 适量
• 可可粉 适量
• 蓝莓干适量 适量

香蕉燕麦曲奇|无油无糖减肥零食的做法步骤

步骤 1

把香蕉捣成泥，要选择非常熟的表面带斑点的香蕉。

步骤 2

加入快煮燕麦、肉桂粉、可可粉搅拌均匀。

步骤 3

把面糊挤在油纸上，表面点缀蓝莓干。

步骤 4

烤箱180度烤15-20分钟。

香蕉燕麦曲奇|无油无糖减肥零食的小贴士

燕麦片要选择quick cook oats或者instant oats，否则口感会太生。

菜谱创建时间：2019-06-22 14:34:08