所有材料一起放进搅面机,手揉也行。揉到出膜。全麦面粉筋度低,出不了很薄的膜,如图即可。
面团常温发酵一小时,发到2.5倍大,手指戳坑不回缩。
面团排气,分割成150g一个的小面团,滚圆。醒发20分钟。
小面团擀成牛舌状,约3MM厚,翻过来,光滑面朝外,整理成长方形,卷起来。
卷好的长条面团再醒发20分钟。醒发好竖着擀开,约5MM厚,整理成长方形,卷起来。
模具刷油。面团并排放进模具,室温发酵。发到模具9分满。
我用的是风炉,烤箱预热175°,放进烤网。烤网上放吐司。175°烘烤18分钟。平炉大概要20-30分钟。大家自己试着烤。
谷朊粉就是小麦蛋白,也就是面筋,天然的,不是化学产物。全麦粉筋太低了,所以加一点谷朊粉。家里没有的可以不加。 其他问题请在评论提问。