4种营养+0添加调味品+10分钟=宝宝元气满满活力一整天

作者： 河马妈妈CC

都说「一年之计在于春，一天之计在于晨」，不过对于现在大多数的人来说，每天早上早起5分钟都是一件万分艰难的事情，早饭什么的就更不要想了。 但是对于宝宝来说，一日三餐必须按时按量之外，更要注意营养搭配的均衡。今天就给大家带来一份肉、蛋、谷、蔬齐聚的全营养，美味的10分钟宝宝早餐。 这份【虾皮疙瘩汤】选择的是Big Tummy精选高钙虾皮，每一百克钙含量高达900毫克，而且是冷风加工的淡干产品，比市面上的产品盐分都要低，非常适合给宝宝添加辅食。除了营养密度高之外，虾皮更是宝宝的「天然调味品，随便添加一点虾皮就能鲜美无比。 这道辅食就是宝宝探索味道世界的一把钥匙 ps我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《Bigtummy宝宝辅食》 一起用心、用爱做菜

用料

• Big Tummy黑猪柳 30g
• Big Tummy高钙虾皮 4g
• 冬瓜 80g
• 小白菜 10g
• 姜丝 适量
• 中筋面粉 40g
• 小号番茄 1个

4种营养+0添加调味品+10分钟=宝宝元气满满活力一整天的做法步骤

步骤 1

食材清单

步骤 2

Big Tummy黑猪柳解冻3分钟

步骤 3

虾皮浸泡约10分钟

步骤 4

猪柳切薄片后剁成肉泥。 Ps：也可以用料理机将猪柳打成泥哦

步骤 5

小白菜焯水30秒后捞出备用。 Ps：焯水可以去掉小白菜淡淡的苦味儿哦

步骤 6

将番茄捞出去皮，去籽后切成小丁。 Ps：番茄籽比较难消化，给宝宝吃推荐去籽哦

步骤 7

冬瓜切丁，小白菜切细丝备用

步骤 8

将冬瓜定和面粉混合，用筷子搅拌至冬瓜裹上面粉

步骤 9

热锅倒油，倒入切碎的猪柳炒至变色

步骤 10

加入虾皮炒出香味

步骤 11

倒入番茄丁炒出汤汁

步骤 12

倒入400ml温水。 Ps：也可以用无盐鸡汤代替哦

步骤 13

水开后分几次倒入冬瓜疙瘩搅拌均匀，煮约3分钟。 Ps：分多次加入可以防止疙瘩黏在一起，这样做出来的疙瘩汤才能粒粒分明哦

步骤 14

锅开后加入小白菜碎，搅拌均匀即可出锅。

菜谱创建时间：2019-06-17 15:02:15