清炒时蔬（纯素）减脂

作者： 赠潞

这种适合夏天 的时蔬真的是吃起来太清口了，纯素不腻，减脂减肥吃多少都不会胖简直完美

用料

• 盐 克
• 胡萝卜 半根
• 莴笋 半根
• 荷兰豆 150克
• 口蘑 5-8个
• 花生油 适量
• 小葱 一根
• 鸡精 适量

清炒时蔬（纯素）减脂的做法步骤

步骤 1

所有食材切成片

步骤 2

水烧开加入一点盐。把切好的蔬菜焯水

步骤 3

热锅凉油把葱花爆香，加入所有食材翻炒 放入盐 鸡精 翻炒几下出锅

步骤 4

出锅了 好吃的停不下来…完全不用担心长肉肉

清炒时蔬（纯素）减脂的小贴士

喜欢脆一点 蔬菜焯水时间可以少一点 焯水的水里一定要加一点盐这样颜色好看

菜谱创建时间：2019-05-07 15:24:03