红枣枸杞木瓜鱼尾汤

作者： 卿卿爱厨房2019

此配方在广东比较常用，特别是坐月子的女人，具有补血养颜、增强奶水功效，增强免疫力！这食用营养价值用于消化不良，有理气的作用防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症用于消化不良，有理气的作用具有清热泻火、凉血解毒作用帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环

用料

• 红枣 6-8颗
• 枸杞 30粒
• 脘鱼尾 一条
• 青木瓜 一个（大概半斤左右）
• 姜 2-3片

红枣枸杞木瓜鱼尾汤的做法步骤

步骤 1

1、先将鱼尾洗干净，加白酒腌制十分钟

步骤 2

2、汤锅煲水，鱼尾腌制后洗干净，无水放不粘锅煎至两面金黄，用汤袋装好后放入汤锅热水中

步骤 3

3、加入红枣、姜片中火煲30分钟

红枣枸杞木瓜鱼尾汤的小贴士

1、鱼尾一定要煎两面金黄，不然不会出现奶白汤哦 2、入锅煮的水一定是热开水滚鱼尾 3、枸杞放最后，增添色彩也可以有嚼劲

菜谱创建时间：2019-04-29 10:11:04