green smoothie

作者： pescetarian

每日摄入多种绿叶菜的一个方便方法。 而且很好喝。 羽衣甘蓝 有机沙拉叶 有机西芹 黄瓜 任选几种 苹果或梨 椰子水 豆浆 任选 枸𣏌 椰子碎 小麦草粉 奇亚籽等 随意

用料

• 混合沙拉叶 100g左右
• 黄瓜 半根或1根
• 无糖鲜豆浆 250ml
• 纯椰子水 250ml
• 枸𣏌 若干
• 椰子碎 一把
• amazing grass三草粉 一勺

green smoothie的做法步骤

步骤 1

全部放进搅拌机混合

步骤 2

混合

步骤 3

西芹苹果

green smoothie的小贴士

液体部分可以换成一小包南国椰子粉 和500ml热水 100g沙拉叶子是个大概 黄瓜也可以换别的水分多的瓜，也可以不放 椰子水和豆浆的比例按口味调整 枸杞椰子放不放随意

菜谱创建时间：2019-04-27 17:48:11