寝室减肥食谱|凉拌鸡丝荞麦面

作者： 三弎I阿惠keiko

又想减肥又想吃

用料

• 荞麦面 若干
• 鸡胸肉 1块
• 胡萝卜丝 若干
• 黄瓜丝 若干
• 木耳 若干

寝室减肥食谱|凉拌鸡丝荞麦面的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉煮熟 放凉 再把鸡胸肉顺着纹理 撕成条状 备用

步骤 2

煮荞麦面 熟了过凉水 不用煮的太软

步骤 3

把喜欢的蔬菜 胡萝卜 木耳煮熟备用 在加上黄瓜丝

步骤 4

调汤汁 蒜末 葱花 芝麻 辣椒面 1点盐 1点糖 1勺酱油 好多醋 然后混合混合

步骤 5

撒上白芝麻装饰

菜谱创建时间：2019-04-19 12:26:13