健脑益智乌发补肾丸

作者： 爱美食的千千

用料

• 黑豆 100克
• 枸杞 100粒
• 核桃 50克
• 黑芝麻 100克
• 土蜂蜜 50克
• 红枣 10颗

健脑益智乌发补肾丸的做法步骤

步骤 1

核桃健脑益智，红枣枸杞补气血养颜。

步骤 2

炒熟的黑芝麻黑豆，补肾补钙乌发…

步骤 3

破壁机打碎的黑桃枸杞红枣粉末

步骤 4

磨碎的黑豆黑芝麻粉

步骤 5

土蜂蜜

步骤 6

磨好的粉末和土蜂蜜揉成团

步骤 7

30克一个小丸子

步骤 8

做好的丸子亮色度很好

步骤 9

香喷喷的补品甜儿不腻，丸子还可当零食吃。

步骤 10

做好的成品，可以每天早1丸晚1丸，一天最好不要超过5丸。最近我已经吃了一星期，今天去朋友那里，朋友说我发质乌黑发亮，我一惊仔细对着镜子看，别说还真有那么黑亮。不过我以前用这些料都是榨成豆浆喝的，估计前面喝豆浆，后面做成丸子吃，效果就这么快出来了。期待后面不要长白发就高兴😄

菜谱创建时间：2019-04-06 16:11:47