两分钟微波炉搞定完美荷包蛋

作者： 小宇宙315

鸡蛋物美价廉，营养丰富，烹饪方法多样又简单，孕中晚期每天1-2颗鸡蛋可是每天都要达到的小目标哦😉 孕妇课上老师给出不同烹饪方法的鸡蛋营养排序: 荷包蛋 ＞水煮蛋（带壳） ＞炖蛋 ＞茶叶蛋（可能笔记记漏了，突然发现没有炒蛋😓，原谅自己）。 那么问题来了，如何做出一个完美又完整的荷包蛋。常规做法锅中烧开水，打入鸡蛋，你会收获一锅蛋花汤和一个不完整的荷包蛋，看着锅里漫天飞舞的蛋花，感觉自己错过了一个亿的蛋白质。 怀孕后真是变啰嗦了，请看下面的小妙招吧。

用料

• 鸡蛋 1个
• 味极鲜 几滴

两分钟微波炉搞定完美荷包蛋的做法步骤

步骤 1

碗中加入开水（比较烫就可以）。

步骤 2

打入一颗鸡蛋，水面高度要没过鸡蛋哦。

步骤 3

微波炉高火叮2分钟。

步骤 4

用勺子捞出完整荷包蛋，滴几滴味极鲜，开吃。

两分钟微波炉搞定完美荷包蛋的小贴士

1.每家微波炉功率稍有不同，请酌情增减时间 2.喜欢溏心蛋的，酌情减少时间，但是孕妇还是建议吃全熟哦。

菜谱创建时间：2019-04-03 09:02:05